La importancia de terminar el día con tus hijos de manera significativa
Rutina emocional antes de dormir El sueño es la parte del día en la que nuestras neuronas se recuperan y, del mismo modo, nuestro cuerpo entra en estado de reposo para recuperar energías y poder afrontar las exigencias de un nuevo día. Seamos sinceros, ¿Cuál es...
Salud mental: por mi, por ti, por todos
Más que nunca antes y a raíz de la pandemia, este año se ha puesto sobre la mesa el tema de la salud mental, en todos los ámbitos de la vida. La familia juega un rol clave en su importancia y cuidado, sobre todo cuando uno de los integrantes sufre un problema de este...
La «estrella» en nuestra persona
Como seres humanos, somos criaturas de múltiples facetas, que vamos descubriendo conforme pasan los años. Durante la infancia disfrutamos jugando, descubriendo, aprendiendo. Pero también, al crecer un poco más, tenemos que cumplir, además, con responsabilidades...
Ver por ti y por los tuyos
El psiquiatra Enrique Rojas dice que “La vida es como embarcarse, ¿Cómo llegar a buen puerto?, ¿Quién soy yo, qué va a ser de mí y dónde estoy?” y respecto a la navegación, el poeta Lope de Vega decía que “pobre barquilla mía entre peñascos rota, sin velas desvelada y...