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¡A cuidarse del sol!

¡A cuidarse del sol!

El cáncer de piel es más común de lo que se podría pensar. A nivel nacional ocupa el segundo lugar con mayor número de casos detectados, tan sólo después del de mama. De ahí radica la importancia de diagnosticar a tiempo este tipo de carcinoma. El dermatólogo Jorge...
Canciones para el alma y el cerebro

Canciones para el alma y el cerebro

Cantar es de las actividades más saludables que hay… además es de las más sencillas, puedes cantar mientras realizas diversas actividades como manejar, pintar y/o cocinar. Es un ejercicio de comunicación, arte, pasión, sentidos y hasta puede ser terapéutico, pues...
Verano de salud

Verano de salud

Cuando se acerca el invierno y la temporada de frío, la gran mayoría comienza a tomar precauciones y cambia las dinámicas y los cuidados en el hogar para el resguardo de los suyos, pero en el verano –y con las altas temperaturas y el pleno sol– también existen riesgos...
¡A dormir!

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¿Sientes que te faltan horas de sueño? Dormir poco afecta tu estado de ánimo, altera los niveles de las hormonas que controlan el apetito,afecta la capacidad de atención, la recuperación de la memoria y el aprendizaje.  Adquirir el hábito del sueño, mejorará tu salud...
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