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Estar y sentirse bien

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Te compartimos esta guía para el bienestar propio y de quienes te rodean. Desde la actitud hasta las acciones, el cambio empieza por ti Levántate y acuéstate con una sonrisa Hay mañanas en las que, simplemente, no podemos levantarnos de la cama. Ya sea por exceso de...
Inteligente y atractiva

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Hacer ejercicio diariamente brinda múltiples beneficios físicos para el cuerpo y mejora el funcionamiento cognitivo y la capacidad de la memoria. Aquí una lista de actividades que puedes realizar. Aceptémoslo, todas queremos estar y sentirnos bien, buscamos opciones...
Salud mental: por mi, por ti, por todos

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Más que nunca antes y a raíz de la pandemia, este año se ha puesto sobre la mesa el tema de la salud mental, en todos los ámbitos de la vida. La familia juega un rol clave en su importancia y cuidado, sobre todo cuando uno de los integrantes sufre un problema de este...
¡A cuidarse del sol!

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El cáncer de piel es más común de lo que se podría pensar. A nivel nacional ocupa el segundo lugar con mayor número de casos detectados, tan sólo después del de mama. De ahí radica la importancia de diagnosticar a tiempo este tipo de carcinoma. El dermatólogo Jorge...
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