El buen dormir
Expertos señalan que casi el 50 por ciento de los adultos sufre de insomnio… y en el caso de las mujeres en México, la cifra es de uno de cada cuatro. Te presentamos tips para prevenirlo. Estrés, ansiedad y malos hábitos son tan solo algunos de los múltiples factores...
Madres resilientes
Admiro a esas mamás que están dispuestas a convertir las frustraciones en desafíos, esas que se trasladan de la preocupación a la acción, las que analizan las situaciones objetivamente, reconocen sus fortalezas y debilidades, esas que confían en que siempre habrá a...Las mamás «excepcionales»
Una madre excepcional sabe que «todos sus hijos son especiales», que cada uno es diferente, ¡único! y eso es precisamente lo que los hace «es-pe-cia-les», sin embargo sabemos que hay mamás de hijos «ESPECIALMENTE ESPECIALES» , de esos peculiares que hubiéramos deseado...
Inteligente y atractiva
Hacer ejercicio diariamente brinda múltiples beneficios físicos para el cuerpo y mejora el funcionamiento cognitivo y la capacidad de la memoria. Aquí una lista de actividades que puedes realizar. Aceptémoslo, todas queremos estar y sentirnos bien, buscamos opciones...