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La importancia de la lactancia materna

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Cuando nació mi primer hijo, la lactancia fue uno de los retos más grandes que tuvimos como familia. Aunque había buscado información, desde antes de que naciera, y había tomado cursos, recuerdo que pensaba, “lo que me enseñaron con un muñeco no es lo mismo, porque el...
Piel sana, suave y sensacional

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Cuidar y proteger la dermis debe ser algo de rutina y no solamente durante el verano, sino todo el año. Aquí consejos para hacerlo Nuestra piel es el órgano más extenso que tenemos y debemos cuidarlo como lo hacemos con el resto del organismo. Expertos de la Clínica...
El buen dormir

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Expertos señalan que casi el 50 por ciento de los adultos sufre de insomnio… y en el caso de las mujeres en México, la cifra es de uno de cada cuatro. Te presentamos tips para prevenirlo. Estrés, ansiedad y malos hábitos son tan solo algunos de los múltiples factores...
Inteligente y atractiva

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Hacer ejercicio diariamente brinda múltiples beneficios físicos para el cuerpo y mejora el funcionamiento cognitivo y la capacidad de la memoria. Aquí una lista de actividades que puedes realizar. Aceptémoslo, todas queremos estar y sentirnos bien, buscamos opciones...
Aceptarte, valorarte, quererte

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Autoestima, seguridad, confianza y ser un poco más amable contigo misma te dará un respiro y eso se traducirá en bienestar propio y con quienes tienes a tu alrededor Somos nuestros peores jueces y nuestros peores abogados… también nuestros peores críticos. Esto se ha...
Madres prematuras

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Este fue mi primer embarazo, era gemelar (por herencia familiar), por lo que verdaderamente intenté prepararme con cursos, una buena alimentación para 3, me hacía estudios de sangre al menos 1 vez al mes para monitorearme y sin aviso previo para la semana 27 mi cuerpo...
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