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El valor de la alegría

El valor de la alegría

Alegría… algo que todos deseamos y queremos para nosotros y para los demás, que de pronto se nos escapa de las manos. ¿Por qué en algunos momentos pareciera como si esa alegría estuviera ensombrecida? ¡Intervienen tantas cosas! Algunas personas piensan que esa alegría...
El lado positivo del estrés

El lado positivo del estrés

Muchas personas dicen que se estresan al pensar en el regreso a la escuela y al trabajo, después de la temporada vacacional y/o de un período en el que se eliminaron la rutinas y los deberes diarios. La verdad es que solemos hablar del estrés desde una perspectiva...
El valor de una sonrisa

El valor de una sonrisa

¿Qué es lo primero que captamos de una persona cuando la acabamos de conocer? Alguno dirá «su mirada», otro «su modo de vestir», otro más «su corporeidad», la respuesta quizás más acertada sería «su expresión». El rostro es la parte más espiritual del cuerpo humano,...
“Sinfonía” familiar

“Sinfonía” familiar

La música nos une y si en tu casa alguno de los integrantes de la familia (o todos) toca algún instrumento, no dudes en compartir momentos sinfónicos en conjunto. También pueden escuchar música en familia, turnando los gustos de cada integrante, con el fin de fomentar...
El arte de ser feliz

El arte de ser feliz

¿Cómo cultivar el arte de vivir siempre felices? Para tener descanso y distracción, algunos fines de semana me gusta visitar museos y parques públicos; por ejemplo, el Centro Histórico, la primera o la segunda sección de Chapultepec, la Alameda Central y la Plaza de...
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