Saludables por excelencia
Estas bayas de color rojo o azul son un pequeño aliado para la salud. Los arándanos son frutos del bosque y son de los alimentos más saludables que hay. Son antioxidantes, antiinflamatorios y protegen al cerebro y el corazón. De hecho, previenen el envejecimiento...
Snacks para Home Office… y Homeschool
A raíz de la pandemia por el brote de Covid-19, el planeta entero –y los seres humanos que lo habitamos– cambiamos rotundamente nuestras rutinas, hábitos, en una palabra, nuestra vida. Ahora pasamos mucho más tiempo en casa, toda la familia, y nuestros horarios se han...
Tu marca personal, un medio de comunicación
La comunicación, sobre todo la no verbal, es pieza clave para expresar quién eres, qué haces y lo que te distingue. Te presentamos consejos para hacerlo de modo eficiente, apropiado y congruente. ¿Te has puesto a pensar qué proyectas cuando comunicas algo? Y si las...
Hora de cumplir propósitos
Al terminar un año, empezar otro y más después de todo lo aprendido este par de años, debemos tomar en cuenta que fijarnos objetivos y metas debe ir acompañado de estrategias y evaluaciones para no dejarlos en una lista o deseos no realizados. ¿Te has preguntado por...