Seleccionar página

Ser emocionalmente inteligentes es incrementar la calidad de vida de quienes tenemos alrededor, empezando por la familia.

 

La inteligencia emocional es amor, hacia uno mismo y se refleja en la pareja y –en consecuencia– a los hijos. 

 

A continuación exponemos los 11 mandamientos de la IE en pareja:

 

  1. No imitar a otras personas o matrimonios.
  2. Tener una comunicación directa y constante para entender la imágen completa.
  3. Ponerse en el lugar del otro (empatía).
  4. Hablar de emociones y sentimientos.
  5. Hablar en positivo, ser principales motivadores de uno mismo y de la pareja.
  6. Tomarse un tiempo para respirar profundamente varias veces al día.
  7. No juzgar a los demás.
  8. Tener mente abierta, evitar “nuncas y siempres” en una discusión.
  9. Estar presente en todas las actividades del día, eludiendo la inercia.
  10. Ser bondadoso y comprensivo con uno mismo, evita demasiada exigencia.
  11.  Agradecer mutuamente. 

 

Por Mariana Treviño

Abrir chat
1
Hola,
¿en qué podemos ayudarte?