Descripción
Diario personal para practicar la gratitud
En una época donde damos muchas cosas por sentado, es necesario reflexionar sobre lo mucho que tenemos hoy en día, en comparación con miles de generaciones que nos preceden. Sencillos aspectos de la vida, como tener un hielo qué poner en un vaso de agua en un día cálido o tener la oportunidad de conversar con un viejo amigo donde quiera se encuentre, son acontecimientos que para muchas generaciones que nos anteceden eran simples añoranzas. Gratitud Diaria – Ejercicios para vivir mi vida tal como es: perfecta, es un espacio de reflexión personal para que puedas adentrarte en tu vida diaria y comprendas que somos el resultado de esfuerzos de varias personas que nos precedieron.
Acompañado de información reciente y de reflexiones personales, este libro te irá guiando con un par de preguntas para que indagues en ti y en tu alrededor y puedas tener un momento presente, donde puedas iluminar tu mente con el poder de la gratitud.
Si practicas los ejercicios de forma habitual, mejorarás los pensamientos, lo cual influirá directamente en los sentimientos y emociones. Esto definitivamente repercutirá en tu estado físico y mental. Lo mejor de esta práctica es que te permite tener un momento único e irrepetible contigo mismo.
Fer Olea
