Escuchar música brinda múltiples beneficios para los seres humanos, en todos los sentidos. Te presentamos las 10 canciones que te harán más feliz, ya que reaccionan directamente a un nivel neurológico.
La música te puede llevar por un sinfín de emociones que son provocadas desde una reacción neurológica. En esta ocasión, te vamos a compartir las canciones que te van a hacer feliz, sobre todo, en esos días cuando a veces nos sentimos tristes o desanimados.
Dentro de todos los géneros musicales que existen, hay una gran variedad de sensaciones, sentimientos y reacciones en nuestro cuerpo, tanto físicas como químicas, pues desde que el sonido es percibido por nuestros oídos ya hay reacciones en el cerebro y conexiones neuronales que provocan diferentes sensaciones y emociones.
Tuve la oportunidad de estudiar una maestría sobre los efectos de la música a través de la musicoterapia, descubriendo el gran poder sanador que tienen las ondas sonoras directamente en el cerebro, pues se utiliza en diferentes terapias cognitivas y motoras, aplicadas en mujeres embarazadas, bebés, personas de la tercera edad, así como para personas con discapacidad, logrando muchos avances a nivel neurológico, físico y emocional, lo que provoca que se pueda tener una mejor calidad de vida, pues al final, es lo que todos buscamos.
Es por eso, que es importante que tengas tu playlist “de la felicidad”, con la que sepas con certeza que al escucharla, cambiará tu estado de ánimo, tu percepción del entorno y por lo tanto tendrás mejor actitud tanto en el trabajo como en tu casa, pues causa directamente una reacción química a nivel cerebral, produciendo más endorfinas, las hormonas de la felicidad, verás que te vas a sentir muy bien. Disfruta, canta, baila y comparte.
Pero, ¿sabes cuál es la música que más te puede alegrar?
Con 7 notas musicales, se crean cientos de melodías y canciones en este mundo, cada una perteneciente a un género musical específico, desde lo clásico, balada, electrónica, pop, latina, rock, y en los últimos años, el reggaetón ha hecho de las suyas logrando grandes éxitos en muchos países.
Existen estudios en los que se ha descubierto que bandas como Queen, Bon Jovi y Abba cuentan con canciones que te pueden hacer más feliz. La mayoría son canciones de los años 80, discos de los años 70 y algo de rock.
De la Universidad de Groningen, el doctor neurocientífico Jacob Jolif, quien es originario de Holanda, realizó varios estudios para descubrir cómo una canción puede causarnos alegría, según las combinaciones de sonidos y reacciones de nuestro cerebro ante las vibraciones.
Para este experimento, el neurocientífico usó una base de 126 canciones de los últimos 50 años y fueron elegidas las 10 que compartiremos a continuación, esto debido a sus diferentes características con base en una fórmula matemática que arroja el tempo, ritmo, latidos por minuto, etc. Entonces, midió la sensación de bienestar que se producía.
Felicidad, neurociencia y música
Estas son las 10 canciones que nos hacen más felices según la neurociencia:
1.- “Walking on Sunshine” – Katrina & The Waves
2.- “Livin’ on a Prayer” – Bon Jovi
3.- “Girls Just Wanna Have Fun” – Cyndi Lauper
4.- “I Will Survive” – Gloria Gaynor
5.- “Uptown Girl” – Billy Joel
6.- “I’m a Believer” – The Monkees
7.- “Good Vibrations” – The Beach Boys
8.- “Don’t Stop Me Now” – Queen
9.- “Eye Of The Tiger” – Survivor
10.- “Dancing Queen” – ABBA
Por Anilú Treviño